68-летний Ильсур Сабирзянов ни разу не познал повышения или снижения артериального давления. Он считает, что со спортом можно подружиться в любом возрасте, здоровье во многом зависит и от правильного питания. Каждое утро он ест кусок жирного сала, круглый год употребляет чеснок.

«Неподалеку от себя заметил корабль и захотел доплыть до него. Где-то около часа я плыл невесомо. Затем на мгновение обернулся и заметил лишь вершину холма, возле которого только что стоял. Я так и не доплыл до корабля, так как он всё еще находился далеко от меня. Я развернулся. До берега плыл порядка двух часов. Отдыхавшие вместе с нами знакомые уже успели поднять панику, и, решив, что я утонул, вызвали спасателей. Лишь увидев вдали мою голову в виде маленькой точки, Рузалия немного успокоилась.

Я слушала его рассказ, раскрыв рот. Ведь он находился в открытом море около трех часов. Даже представить себе такое не могу! На прошлой неделе слова одного знакомого удивили меня до глубины души. Оказывается, Ильсур Сабирзянов каждый день проплывает Сазтамакский пруд вдоль и поперек, причем несколько раз. А когда он поделился невероятной историей, случившейся на Черном море, я и вовсе потеряла дар речи.

Житель села Большой Кукмор Ильсур Сабирзянов пришел в спорт в 32 года. Если, конечно же, не считать его детские и подростковые увлечения плаванием и футболом.

Почему именно в 32 года? В то время он устроился на работу в пожарную часть и, разумеется, ему приходилось сдавать спортивные нормативы. Именно тогда он открыл в себе свой дар — а нормативы всегда выполнял успешно. Со временем начальник караула Ильсур Галимзянович стал активным участником и республиканских соревнований. Однажды отец приехал из соревнований победителем по каждому виду спорта, сказал сын Ильгам. Коллеги до сих пор с улыбкой вспоминают давнюю историю, когда сотрудникам пожарной части выделили сено, и они на плоту переплывали на другой берег реки, а Ильсур Сабирзянов плыл рядом.

Купаться в Сазтамакском пруду он начал лет 15-20 назад.

— Нынче весна выдалась холодной, поэтому сезон открыл лишь 17 апреля. Да, я каждый день проплываю пруд по нескольку раз вдоль и поперек, на всё про всё уходит 1 час и 15-20 минут. Сколько бы ни плавал, никогда не устаю. Вот только сегодня в обед не успел, поэтому съезжу вечерком вместе со своей внучкой Дилей. Воды не боюсь, ведь плавание дарит моей душе огромное удовольствие, — сказал он.— Езжу купаться до поздней осени. Другие пруды я не приемлю. В одном из них — холодные нижние воды, в других — ширина небольшая. Сазтамакский пруд — живописный уголок нашего района. Окунаешься в воду с распростертыми объятиями и словно оказываешься на море. И не нужно ездить в теплые края. Как-то раз в Сазтамакском пруду я наткнулся на интересное зрелище: слышу, что в камышах что-то шумит. Смотрю, а там несколько крупных рыб бьют хвостом по поверхности воды и нерестятся.

После 12 лет работы в пожарной части Ильсур Сабирзянов работал в сельском лесопильном цехе, а последние семь лет — токарем в ООО «Урал». Отдыхает только зимой, весной и летом он ежедневно за токарным станком. Рабочее место Ильсура Галимзяновича в машинно-тракторном парке поражает порядком и продуманностью. Каждый рабочий инструмент имеет свое место, но не это самое интересное. Тут же расположены гири и гантели, установлен турник, висит боксерская груша — заниматься можно в любое свободное время, не отходя от рабочего места. К тому же и своих практикантов не принудительно, но нативно приобщает к занятиям спортом.
Сабирзяновы — поклонники не только плавания, но и лыжного спорта. Ежедневно проходят от 3 до 6 километров. Пять-шесть пар разных лыж ждут, когда сойдет снег и хозяева вновь «оседлают» их. Супруги Сабирзяновы нашли отличную альтернативу лыжам на весенне-осенний сезон. Они занимаются скандинавской ходьбой.

Я всё намеревалась задать вопрос «Как он проживает зиму без «воды?» Было бы желание, выход всегда найдется. Оказывается, уже на протяжении 15-20 лет утром он обливается холодной водой, даже несмотря на 40-градусный мороз. «Сразу после обливания сон как рукой снимает, открывается дыхание и тут же поднимается настроение. Вытираешься и как новенький приступаешь к делам после завтрака».

68-летний Ильсур Сабирзянов ни разу не познал повышения или снижения артериального давления. Он считает, что со спортом можно подружиться в любом возрасте, здоровье во многом зависит и от правильного питания. каждое утро он ест кусок жирного сала, круглый год употребляет чеснок.

Рузалия и Ильсур Сабирзяновы воспитали троих детей, у них подрастают десять внуков и один правнук. Здоровый образ жизни их бабушек и дедушек является для них прекрасным примером.

В этом году на районном Сабантуе Алсу и Ильгама Сабирзяновых, проживающих в селе Рудник, наградили Почетной грамотой района за пропаганду спорта в целом и активное участие в ежегодной районной спартакиаде среди сельских поселений, где в этом году они заняли почетное первое место по лыжам.

Ильгам — младший сын Ильсура Сабирзянова. В настоящее время работает строителем в ООО «Урал», невестка Алсу — мать троих детей — акушеркой в районном роддоме. Если для Ильгама спортивный образ жизни — это наглядный пример родителей, то любовь к лыжам, которая жила в сердце Алсу с детства, проснулась благодаря свекру.

— Когда я пришла в дом невесткой, была поражена режимом отца, — начала Алсу. — Проснувшись утром первым делом обливается холодной водой, следит за режимом питания, в зависимости от времени года катается на лыжах либо плавает в открытом водоеме. Когда я училась в школе у меня были лыжи, которые надевали на валенки, тогда я очень мечтала о пластиковых. А у свекра каких только нет! Когда он выводил нас на лыжную трассу, призывал не торопиться: «Давайте кататься медленно, глубоко вдыхая свежий воздух, и любуясь природой». Тем самым вновь пробудил во мне интерес к этому виду спорта. Мы часто вспоминаем, как раньше, когда жили под одной крышей, смотрели соревнования по телевизору и болели за наших лыжников и биатлонистов. Если бы 10 лет тому назад мне сказали, что я буду кататься на лыжах стоимостью 50-60 тысяч, я бы ответила: «Чушь какая, кто купит лыжи за такую цену?!» Сегодня, к счастью, у меня есть две пары таких лыж. У Ильгама и нашей дочери Зулейхи тоже по несколько пар фирменных лыж. С наступлением зимы всей семьей бежим на лыжню. Даже четырехлетняя Зайнап уже пробовала встать на лыжи, а Искандер больше тянется к футболу.

Ильсур Сабирзянов с детства брал с собой сыновей Айнура, Ильгама и дочь Айгуль на пробежки и катание на лыжах. С тех пор Ильгам заразился «лыжной болезнью». К тому же он регулярно участвует в соревнованиях по поднятию гирь и перетягиванию каната. Ильгам — мастер кузнечной сварки. Скамейки и другие предметы для дома, созданные его руками, впечатляют. Утро Ильгама тоже начинается с обливания.

Но девятилетняя Зулейха «переплюнула» всех. Она уже стала двукратной чемпионкой района по лыжам среди своих сверстников под руководством знаменитого тренера Ильфара Саляхова. За три года ей было вручено 24 грамоты, два кубка и 11 медалей. Много наград и у ее родителей.

Сабирзяновы приняли участие в государственной программе, предоставляемой молодым семьям, проживающим в сельской местности, и построили для себя красивый и просторный дом. Планы на будущее — дать правильное воспитание своим детям и шагать в ногу со спортом. Это определенно им по силам!

Источник: kukmor-rt.ru